Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2017
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1406 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 116,64g | Kolhy: 60,07g.
Ontbijt: Café, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Panqueca de Carne Moída. Diner: Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Ovo Mexido. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafael Palau's Gewicht Geschiedenis
|