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豆乳カロリーオフ、炭水化物半分で体重減ったかな⁉
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54,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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903 kcal
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Vet: 42,31g | Eiwit: 57,05g | Kolhy: 76,02g.
Ontbijt: おかめ納豆 納豆, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, リンゴ, ピラフ. Lunch: QBB ベビーチーズ, ごま油, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂糖, ゆで卵, リンゴ. Diner: セブンプレミアム 牛すき焼き, 野菜炒め. meer...
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1392 kcal
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Activiteit:
競歩風 - 10 minuten, ダンベル体操 - 10 minuten, 歩き - 24 minuten, ストレッチ - 10 minuten, 整体歪み - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 26 minuten, 掃除機20 - 20 minuten, マッサージ - 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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pop007's Gewicht Geschiedenis
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