Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2017
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 49,20g | Eiwit: 98,78g | Kolhy: 202,01g.
Ontbijt: Nestle Хлопья Фитнесс, Parmalat Молоко 0,5%, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом. Lunch: Авокадо, Danone Actimel Гранат, Вареное Яйцо. Diner: Помело, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andere: Мясо Индейки, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|