Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2017
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 111,21g | Eiwit: 106,73g | Kolhy: 20,82g.
Ontbijt: Nueces, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Jamón Serrano. Lunch: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, DIA Leche Desnatada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Cabeza de Lomo. Diner: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: DIA Queso Curado . meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Glúteo - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|