Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2017
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 44,79g | Eiwit: 143,99g | Kolhy: 149,67g.
Ontbijt: Kalbe Slim & Fit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dymatize Nutrition Amino 6000. Lunch: Telur Rebus, Siomay, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Durian. Diner: Pengganti Telur (Cair), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Andere: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Taekwondo - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
watariwattari's Gewicht Geschiedenis
|