Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2017
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 28,79g | Eiwit: 51,65g | Kolhy: 88,85g.
Ontbijt: アーモンド, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 柿. Lunch: ゆで卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ. Diner: 味噌汁, 長ねぎ, セブンプレミアム 牛すき焼き. meer...
|
|
1322 kcal
|
Activiteit:
ダンベル体操 - 10 minuten, 競歩風 - 10 minuten, ハンディモップ5 - 5 minuten, 掃除機20 - 20 minuten, マッサージ - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, ストレッチ - 10 minuten, 整体歪み - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pop007's Gewicht Geschiedenis
|