Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2017
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1710 kcal
|
Vet: 64,23g | Eiwit: 73,77g | Kolhy: 219,57g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Mis Taze Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Diner: Tulum Peyniri, Spagetti, Çikolatalı Gofret. Snacks/Andere: Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Elma, Mandalina, Mandalina. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Hayırlı sabahlar sevda :) ben bi ara yokkken özel den yazdın diyince sen...baktım bulamadım, özel den yazdım gitmedi:) bende burda söyleyim dedim.. bu aralar fatsecret hatalı çalışıyor
30 nov 17 door lid: Yüksel82
|
sanada hayırlı sabahlar yüksel evet farkındayım fatsecret hatalı calisiyor
30 nov 17 door lid: sevdasolak
|
benim için bundan sonraki kilo zor gidiyor şimdi başlıyor işin zor kısmı Allah yardimcim olsun
30 nov 17 door lid: sevdasolak
|
Sevda eminim ki başarırsın sen:) seninleyim bol destek benden 😊
30 nov 17 door lid: Yüksel82
|
teşekkürler yüksel insallah
30 nov 17 door lid: sevdasolak
|
01 dec 17 door lid: skrnvrdr
|
01 dec 17 door lid: sevdasolak
|
01 dec 17 door lid: ❤️KendiniSev16❤️
|
01 dec 17 door lid: sevdasolak
|
01 dec 17 door lid: sermeyzey
|
teşekkur ederim sermeyzey
01 dec 17 door lid: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevdasolak's Gewicht Geschiedenis
|