Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 51,13g | Eiwit: 102,41g | Kolhy: 154,14g.
Ontbijt: Aldi Fettarme Milch. Lunch: Aldi Weißkrautsalat, Holstensegen Baked Potatoes-2 Gegarte Kartoffeln mit Kräuterquark. Diner: Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Line Leichtschinken, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Graubrot. Snacks/Andere: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Magerquark, Maribel Marmelade. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 16 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 14 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vorhh13's Gewicht Geschiedenis
|