Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2017
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 41,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2506 kcal
|
Vet: 110,57g | Eiwit: 116,56g | Kolhy: 262,70g.
Ontbijt: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Maionese, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Copacol Posta de Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Alcaparras, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar. Diner: Pizza de Queijo (36 cm), Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Café com Açúcar. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|