Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2017
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2949 kcal
|
Vet: 143,96g | Eiwit: 108,98g | Kolhy: 302,45g.
Ontbijt: Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Actimel Actimel Fragola, Caffè Zuccherato, McDonald's Big Mac, McDonald's Happy Meal. Diner: Caffè Zuccherato, Arance, Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rana Sfogliavelo Pollo al Curry e Mandorle, Ricotta di Pecora, Pane Italiano. Snacks/Andere: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Provolone, Pecorino. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 18 uren en 35 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|