|
#SEGUE O PLANO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
165,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 65,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
432 kcal
|
Vet: 9,82g | Eiwit: 42,81g | Kolhy: 44,08g.
Ontbijt: Tachão Bananada com Canela. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido. Snacks/Andere: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). meer...
|
|
4909 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mateusbht's Gewicht Geschiedenis
|