Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2017
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 35,00g | Eiwit: 62,00g | Kolhy: 256,00g.
Ontbijt: Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Lunch: Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Snacks/Andere: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
3023 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 7 minuten, Insanity MAX 30: Cardio Challenge - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|