Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2017
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 47,70g | Eiwit: 62,45g | Kolhy: 169,77g.
Ontbijt: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Doğadan Rezene Çayı, Mis Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Diner: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Türlü, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. Snacks/Andere: Mandalina, Doğadan Rezene Çayı, Unabella Tam Buğdaylı Gevrek, Ceviz, Kuru Hurma. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Borstvoeding - 6 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Süpersin Hocam 😘
Tebrikler 👏 👏 👏
03 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
03 dec 17 door lid: sevdasolak
|
Hic mutlu olamadim ki hocam. Sadece bir tane kotuma girebiliyorum. Ama almayacağım zayıflayıp giricem hepsine😥
03 dec 17 door lid: brc_86
|
03 dec 17 door lid: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hemen umutsuzluğa kapılma yavaş yavaş olsun sağlıklı gitsin bir daha geri gelmesin 😊
birde Özlem ( @tombişşirine ) dediği gibi tayt daha iyi ben son iki aydır hep bir küçük beden tayt alıyorum ve oluyor XL İdi Şimdi M bedenin içine giriyorum 😘
Hocam sana özelden mesaj atıcam pc girersen bakarsın😉
03 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
zaten önerilerden sonra dolabımda taytlarimi buldum çıkardım göz önüne 🙈 tamam hocam bebis uyusun gecicem pcye 😘
03 dec 17 door lid: brc_86
|
Hocam en kısa zamanda kendine şuan giydiğini taytın bir beden küçüğünü al 😊 hatta İnstragramda Joy Sports var biraz pahalı ama acaip şevk veriyor onun içine girebilmek için hırs yapar insan 🙈
04 dec 17 door lid: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brc_86's Gewicht Geschiedenis
|