Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 75,60g | Eiwit: 112,49g | Kolhy: 146,49g.
Ontbijt: Xucker Premium, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental, Becel Vital, Weich Gekochtes Ei, Rosan Kaffeobers, Weißbrot. Lunch: Elfin Teufelroller, Nudeln (Gekocht), SPAR Natur Pur Bio Suppengemüse aus dem Marchfeld, Rindsuppe, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Diner: Pan Do Mar Sardellenfilets in Bio-Olivenöl, Radieschen, Efko Karottensalat Streifen, Kirschtomaten, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat, Kohl Kürbiskernöl, Essig, Knoblauch, Meersalz, Gurke (Geschält), Iglo Backhendl Streifen, Eisbergsalat, Rote Paprika. Snacks/Andere: Clementinen. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 11 uren en 14 minuten, Slapen - 10 uren en 41 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|