Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2017
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 48,35g | Eiwit: 201,28g | Kolhy: 301,98g.
Ontbijt: Cooked Spinach (from Fresh), Oats, Dried Fruit, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. Lunch: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Schweppes Ginger Ale (355ml), Yves Veggie Cuisine Lentil & Quinoa Patties, Baked Potato (Peel Not Eaten), Grilled Fish, Cooked Rice. Diner: Canada Dry Ginger Ale (355ml), No Name Plain Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Yves Veggie Cuisine Lentil & Quinoa Patties. Snacks/Andere: QuestBar Protein Chips, Unroasted Almonds, Peanut Butter, Regilait instant skimmed milk powder, Honey, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Cellucor Cor-Performance Whey Cookies and Cream. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rawmeee's Gewicht Geschiedenis
|