Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2017
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2679 kcal
|
Vet: 94,03g | Eiwit: 216,31g | Kolhy: 238,62g.
Ontbijt: Bauducco Panettone, Iogurte Natural (Leite Integral), Growth Supplements Albumina, DIA Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. Lunch: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Diner: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Santa Helena Bala Paçoquita, Quiabo Cozido, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Arroz com Cenoura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diegorossi's Gewicht Geschiedenis
|