Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 69,14g | Eiwit: 111,65g | Kolhy: 315,52g.
Ontbijt: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Lunch: Granny Smith Apples, Muller Corner Strawberry, Nature Valley Sweet & Nutty Almond Bar. Diner: Sci-MX Pro-Go, Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Andere: Morrisons Potato Wedges, Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza, Twix Biscuit Fingers, Warburtons Bread, Twix Biscuit Fingers. meer...
|
|
3421 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur en 30 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
 Reacties
Impressive weight loss, good work
05 dec 17 door lid: sekelund
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|