|
Dayanamadım tartildim yine🙈🙈
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1072 kcal
|
Vet: 38,86g | Eiwit: 80,63g | Kolhy: 104,49g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Doğadan Rezene Çayı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ceviz, Roka Marulu, Dereotu. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Graten, Şehriye Çorbası. Diner: Roka Marulu, Çupra, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mandalina. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Borstvoeding - 3 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|