Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2017
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 54,65g | Eiwit: 124,19g | Kolhy: 102,23g.
Ontbijt: Pan Blanco, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Tassimo Café con Leche, Bimbo Tostas Redondas, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Café Cortado. Lunch: superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido. Diner: Café Cortado, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tarta Tres Chocolates, Patatas Fritas, DIA Picos de Pan, Hacendado Salchichón Iberico, Lomo Embuchado, Solomillo de Buey. Snacks/Andere: Nespresso Café Capsulas, Lauki Leche Desnatada. meer...
|
|
3098 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Elíptica - 1 uur, Trabajo - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
creake's Gewicht Geschiedenis
|