|
Nunca achei tão fácil emagrecer! No meio deste percurso ainda cometi alguns deslizes.. Mas com pouco mais de 2 meses consegui perder esses 6kg. Parabéns pra mim! Beijos a todos... Sigam no foco!
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 60 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 61,27g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 170,85g.
Ontbijt: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Mamão Formosa. Lunch: Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Cenouras. Diner: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Magro, Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Snacks/Andere: Mangas. meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jaqueline Fernandes Santos's Gewicht Geschiedenis
|