Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2017
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 67,71g | Eiwit: 180,38g | Kolhy: 196,93g.
Ontbijt: Ohyeah! One Lemon Cake, Total Greek Yoghurt, Prosupps MY Cookie Soft Baked Red Velvet Cake, Banana. Lunch: Cheese Sauce, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Mushrooms. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Terry's Dark Chocolate Orange, Milka Noisette, Milka Triolade, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4313 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Winkelen - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 52 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 58 minuten, Werken - 1 uur, TV Kijken - 5 uren, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
great stuff! you're close now!
07 dec 17 door lid: Yasmine15585
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|