I did a lot better last night, a salad with homemade dressing (no fats) and a little pasta. Took the dog for a walk, which is a always a good thing.
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 24,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 33,06g | Eiwit: 32,51g | Kolhy: 152,64g.
Ontbijt: cookie. Lunch: vegetable soup. Diner: salad, pasta. meer...
|
|
3202 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|