Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2017
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
925 kcal
|
Vet: 30,06g | Eiwit: 116,57g | Kolhy: 43,55g.
Ontbijt: Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Lunch: Café Cortado, Queso de Cabra, Campo y Corral Chuleton Lomo Alto Añojo, Santa Ana Patatas Fritas, Tomates. Diner: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Snacks/Andere: Café Cortado, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Trabajo - 1 uur, Elíptica2 - 1 uur en 10 minuten, Elíptica - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
08 dec 17 door lid: loregg07
|
08 dec 17 door lid: mexidelaiglesia
|
08 dec 17 door lid: Silvi-es+
|
Gracias!! Todo comenzó con una apuesta cuando pesaba 97,7kg, consistía en perder 10kg en un mes. Instale esta app cuando pesaba 92,5 y ahora estoy en 86,3 más o menos, el domingo cumple ese mes y está claro que he ganado. Mi meta va más allá y bajaré a 80kg que es mi peso ideal. Gracias a todos
08 dec 17 door lid: creake
|
10 kg en un mes?...no es mucho?🤔🤔
10 dec 17 door lid: loregg07
|
Es una barbaridad pero se puede, creo que la dificultad la voy a tener en mantener mi peso después. De momento todo va bien, hoy finaliza esa apuesta y he perdido esos 10kg y aún me queda alguno para bajar a 80kg que es donde quiero llegar. Lo mejor y seguro es perder esos 10kg en varios meses, ahí estoy de acuerdo, pero en mi caso no ha sido imposible. Jeje
10 dec 17 door lid: creake
|
Te admiro. Vaya fuerza de voluntad! porque este mes no has debido desviarte ni un milímetro de tu objetivo. Mira como se puede!
10 dec 17 door lid: mexidelaiglesia
|
Claro que me he desviado, sin dias trampa no sería posible, nos volveríamos locos, cuando lo he hecho ha sido con conocimiento. Jeje
10 dec 17 door lid: creake
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
creake's Gewicht Geschiedenis
|