|
i am very pleased with the weight loss 4lbs!!Just wish I did better with my blood count.
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 28,84g | Eiwit: 90,24g | Kolhy: 185,31g.
Ontbijt: coffee, Bananas, skim milk, strawberry, optimum slim cereal, fiber one. Lunch: whipped cream, chocolate pudding sugar free, Celery, hellman's mayonaise light, Cos or Romaine Lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). Diner: salmon, bob's red mill 13 bean soup mix. Snacks/Andere: skinny cow ice cream sandwich, Light Cheese Snack Crackers, vodka martini, Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Broccoli. meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agingwell's Gewicht Geschiedenis
|