Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2017
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 72,78g | Eiwit: 184,86g | Kolhy: 180,74g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Banana, Prosupps MY Cookie Soft Baked Red Velvet Cake. Lunch: Pork Roast (Lean Only Eaten), Cheese Sauce, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Mushrooms. Diner: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Pork Roast (Lean Only Eaten), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Andere: Great Value Sugar Free Cherry Gelatin Dessert, Monster Energy Ultra Red, Morrisons Free from Triple Chocolate Chunk Cookies, Jell-O Protein Frosty (Quest), Milka Noisette, Monster Energy Ultra. meer...
|
|
4347 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur en 22 minuten, Winkelen - 19 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 41 minuten, TV Kijken - 7 uren, Roeien - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|