Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2017
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 51,53g | Eiwit: 56,31g | Kolhy: 194,21g.
Ontbijt: Мандарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Мириталь Пельмени Иркутские. Diner: Морс Брусничный, Ikea Мясные Фрикадельки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Виктория Салат с Булгуром и Овощами . Snacks/Andere: Зеленый Чай, Сушеный Ананас, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Финик, Ашан Персик Сушеный. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nusha_nails's Gewicht Geschiedenis
|