|
hardcore and 100% from here on out! hoorah!
|
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1880 kcal
|
Vet: 77,94g | Eiwit: 224,06g | Kolhy: 74,86g.
Ontbijt: super advanced whey protein @0715. Lunch: chili, nacho cheese doritos, swiss cheese slice, romaine lettuce, hamburger patties. Snacks/Andere: premier high protein choclate shake. Post resistance training @2000, premier high protein chocolate shake. postworkout @1745, super advanced whey protein @1430, super advanced whey protein @0935. meer...
|
|
3031 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 7 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
14 mei 12 door lid: erika2633
|
Ok now that lunch has passed, NOW i'll be 100%!
14 mei 12 door lid: CJT1217
|
14 mei 12 door lid: erika2633
|
14 mei 12 door lid: JessWhatINeeded
|
hey! don't jinx me! :P I'll be sure not to ruin the gains I make from trail running after work today! So i'll keep it light :)
14 mei 12 door lid: CJT1217
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|