Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2017
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2126 kcal
|
Vet: 59,14g | Eiwit: 186,87g | Kolhy: 220,26g.
Ontbijt: Cannellini Bean Brownies, Skyr Strawberry Yogurt, Banana. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mushrooms, Courgette, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli. Diner: Courgette, Mushrooms, Eroski Salsa Pizza, Hormel Turkey Pepperoni, Hobea Clara Líquida, Broccoli, Waitrose Duchy Organic Red Leicester. Snacks/Andere: Terry's Dark Chocolate Orange, Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Milka Noisette, Cannellini Bean Brownies, Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert, White Candy Corn, Jell-O Protein Frosty (Quest). meer...
|
|
4034 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 16 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, TV Kijken - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 49 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 57 minuten, Koken - 1 uur en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 30 minuten, Werken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|