Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2017
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71 kg
Tot nu toe verloren: 80 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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3022 kcal
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Vet: 158,81g | Eiwit: 173,61g | Kolhy: 242,23g.
Ontbijt: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), ΑΒ Βασιλόπουλος (AB Vassilopoulos) ΑΒ Ταχίνι φυσικό (AB tahini natural), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Oats, Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%. Lunch: My Market-Alta gusto Alta gusto-Σκόνη κακάο Ολλανδίας (Alta gusto-Dutch Cocoa powder). Diner: Red Delicious Apples, Geremezi in 6 flavours -fresh soft cheese, Red Dragon Cheddar, Egg, Vegetable Oil, Parsley, Hot Chili Pepper, Red Sweet Pepper, Garlic, Red Onions, Green Peppers, Red Tomatoes. Snacks/Andere: Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
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2984 kcal
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Activiteit:
Rusten - 30 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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