Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2017
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 75,00g | Eiwit: 118,22g | Kolhy: 108,06g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Cevizli Baklava, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Squats - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venüsceren's Gewicht Geschiedenis
|