Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2017
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 69,23g | Eiwit: 48,41g | Kolhy: 87,70g.
Ontbijt: Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Natural Integral, Mangas, Mamão. Lunch: Tirol Nata, Morangos Congelados, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Aurora Mortadela de Frango, Salame. Snacks/Andere: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Winkelen - 3 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|