Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2017
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 82,51g | Kolhy: 116,04g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Polenghi Queijo Minas Frescal. Lunch: Café com Açúcar, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Linguado Empanado Frito. Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas, Café com Açúcar. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 41 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|