Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2017
|
102,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 59,80g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 266,21g.
Ontbijt: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Lunch: Camarones al Horno o a la Parrilla, Espaguetis, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Crema de Leche, Aguacates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Diner: Limón, Tomates, Cebollas, Espinacas, Panela, Oroweat Sandwich Thins, Semillas de Alfalfa (Brotes), Aguacates. Snacks/Andere: Mandarinas, Arándanos, Almendras, Yoplait Yogurt Estilo Griego. meer...
|
|
4013 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Cardio Fitness - 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Manejar - 1 uur, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cauel's Gewicht Geschiedenis
|