Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2012
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3150 kcal
|
Vet: 107,30g | Eiwit: 184,40g | Kolhy: 372,80g.
Ontbijt: Pão integral, Queijo Minas Frescal Light, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Pork, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Diner: Pipoca Manteiga Suave, Iogurte Molico Morango, Whey Protein 3W, Granola, Leite em Pó Desnatado Molico, Lasagna with Meat. Snacks/Andere: Lasagna with Meat, Creamy Chocolate Frostings, Biscoito Maizena, Whey Protein 5W, Pão integral, Queijo Minas Frescal Light. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|