Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2017
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
987 kcal
|
Vet: 47,16g | Eiwit: 67,20g | Kolhy: 75,06g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Banana, Café com Leite Integral. Lunch: Batata Doce, Lasanha de Legumes, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Pão de Farinha de Frango com Linhaça Dourada, Bresso Walnuss. meer...
|
|
2419 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
narilane68's Gewicht Geschiedenis
|