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☢️Donnerstag, 14.12.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 15,82 % (- 0,00 %)
Nur noch 4 Tage arbeiten.
Und bald 🔜 kommt auch noch das Wochenende!🤗 😉😃🍀
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2443 kcal
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Vet: 94,69g | Eiwit: 94,70g | Kolhy: 298,26g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel. Diner: Dulano Snackis, Dulano Geflügel-Wiener, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Berliner, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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