Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2017
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3968 kcal
|
Vet: 123,15g | Eiwit: 125,63g | Kolhy: 394,03g.
Ontbijt: Polenghi Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Gold Meat Lagarto Recheado, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Café com Açúcar, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Cebolinha Verde, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Antarctica Guaraná (Copo), Caipirinha, Pizza Portuguesa, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Pepsi Pepsi Zero, Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 53 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 51 minuten, Rusten - 8 uren en 46 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|