Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2017
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 78,19g | Eiwit: 180,01g | Kolhy: 133,02g.
Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido. Diner: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Açaí, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Whey Protein, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Quatá Ricota Fresca. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
121200123's Gewicht Geschiedenis
|