Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2017
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3306 kcal
|
Vet: 195,70g | Eiwit: 138,13g | Kolhy: 183,99g.
Ontbijt: Sütaş Eski Kaşar, Ceviz, Maydanoz, Turp, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Kuzu Şiş, İçli Köfte. Diner: Karışık Yeşil Salata, Etli ve Pirinçli Sarma, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Viski, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Elma, Peynirli Poğaça. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 4 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa's Gewicht Geschiedenis
|