Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2017
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1116 kcal
|
Vet: 43,67g | Eiwit: 80,19g | Kolhy: 95,90g.
Ontbijt: Tirolez Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho de Tomate, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas. meer...
|
|
3253 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 22 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 6 minuten, Rusten - 9 uren en 2 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|