Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2017
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
653 kcal
|
Vet: 34,60g | Eiwit: 32,25g | Kolhy: 58,46g.
Lunch: Torta de Atum, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Ovo de Codorna. Diner: Yoki Farofa de Milho, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alvesrosiane's Gewicht Geschiedenis
|