Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2017
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 63,77g | Eiwit: 129,49g | Kolhy: 221,31g.
Ontbijt: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Жареное Яйцо, Schwartau Конфитюр Лесные Ягоды, Хлеб Английский, Сваля Сыр Литовский 45%, Чай с Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, Сыр Гауда. Diner: Груши. Snacks/Andere: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожно-банановая запеканка с изюмом, Творожно-банановая запеканка с изюмом. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 13 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 27 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|