Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2017
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86 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1107 kcal
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Vet: 46,99g | Eiwit: 73,81g | Kolhy: 91,69g.
Ontbijt: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Fanta Naranja, Arroz con Pollo, Carne Asada. Diner: Nesquik Cacao en Polvo, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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 Reacties
17 dec 17 door lid: Bequisa9
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Muchas gracias!!! No se ni como lo estoy consiguiendo... ahora he pedido Consejo porque algunas veces no sé si hago las cosas bien y me da mucho miedo decaer... cierto es que el médico me dio unas pastillas para la ansiedad, paulatinamente y en mucho menos tiempo del que pensaba me las está reduciendo. Para nada quiero ni creo que tenga que depender de una pastilla... Pero si tengo cierto miedo a volver a comer compulsivamente. ..
17 dec 17 door lid: Yolanda003
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Progresos como los tuyos son importantes para que la gente que empieza sepa que si se puede. Mucho ánimo!
17 dec 17 door lid: casi45
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vas genial!!!!.... enhorabuena
17 dec 17 door lid: loregg07
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Muchas gracias, se agradecen los comentarios!!! 😄
17 dec 17 door lid: Yolanda003
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Yolanda003's Gewicht Geschiedenis
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