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Trotz Weihnachtsfeier und Essenseinladung. Ich freue mich soooo 😀😋🤩
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93,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1322 kcal
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Vet: 48,46g | Eiwit: 65,65g | Kolhy: 156,93g.
Ontbijt: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Marmelade, Brinker Eiweißbrötchen, die Backschwestern Scones Backmischung. Lunch: die Backschwestern Scones Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika. Diner: K-Classic Himbeeren, K-Classic Magerquark , Aldi 0,1% Fett Joghurt, Milkana Cremig Leicht 9%, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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 Reacties
Hast du etwa nicht gesündigt?😁👍
17 dec 17 door lid: LeeKa234
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Oh, aber ja! Viel zu viel gegessen von Dingen, wo ich gar keine Idee habe, was die an Kalorien haben könnten. Und dann noch Alkohol 🍷 obendrauf. Aber ich hatte tagsüber nur 1 Ei und 1 Dose grüne Bohnen. Das scheint funktioniert zu haben. 🙋😊
18 dec 17 door lid: schlankin2024
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