Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 45,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1352 kcal
|
Vet: 50,09g | Eiwit: 104,04g | Kolhy: 122,39g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Сыр Пармезан Классический, Лакомо Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский. Lunch: Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 1%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Московский Провансаль Майонез, 365 Дней Крабовые Палочки, Ясо Тофу, Вареное Яйцо, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Груша Вяленая. meer...
|
|
2799 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tabuga1's Gewicht Geschiedenis
|