Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2017
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2436 kcal
|
Vet: 95,41g | Eiwit: 197,43g | Kolhy: 206,09g.
Ontbijt: Butter , Toasted Sour Dough Bread, Woolworths Biltong, Jungle Oats. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Carrots , Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) . Diner: Coleslaw , Greek Salad, Lamb Chop, Rump Steak. Snacks/Andere: Dried Mango, Dried Peaches (with Added Sugar, Sulfured, Stewed) , Biltong, Almond Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Grant Joseph's Gewicht Geschiedenis
|