Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2017
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 60,81g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 289,77g.
Ontbijt: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tracker Choc Chip Bar, Granny Smith Apples, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Snacks/Andere: Diet Chef Stem Ginger Oat Biscuits, Tesco Cheddar Medium, Heinz Spaghetti Bolognese (200g), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . meer...
|
|
2916 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Werken - 7 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|