Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2017
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3357 kcal
|
Vet: 160,98g | Eiwit: 149,62g | Kolhy: 316,89g.
Ontbijt: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Lunch: Caffè Zuccherato, Mandarino, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Riso Parboiled, Esselunga Frittata alle Cipolle. Diner: Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon Chicken, Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon, Caffè Zuccherato. Snacks/Andere: a Cupeta di Montepaone Cumpetto, Biscotto, Cuccìa, Cascina Bianca Yogurt Intero Pistacchio. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Buikspieren - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Galaga69's Gewicht Geschiedenis
|