Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2017
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 42,96g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 147,29g.
Ontbijt: Бутерброд с Маслом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом. Lunch: Глобус Хлеб Ландброт, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами , Борщ с Говядиной. Diner: Сливочное Масло, Арнаут Соломка Соленая, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Глобус Хлеб Ландброт, Верес Лечо Болгарское, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Andere: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое. meer...
|
|
2165 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren en 26 minuten, Rusten - 9 uren en 34 minuten, Werken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|