Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2017
|
121,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 71,25g | Eiwit: 70,73g | Kolhy: 35,12g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Diner: Kibe Cru, Carne de Cordeiro Assada, Cebolas Maduras Cozidas, Tabule. meer...
|
|
4022 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Loopband - 35 minuten, Aqua-aerobics - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rene_2015's Gewicht Geschiedenis
|